Как се изчислява
ИТМ = тегло в килограми / (ръст в метри)². Например при 70 кг и 1,75 м: 70 / 1,75² = 22,9. Категориите са на Световната здравна организация.
ИТМ е груб ориентир: не различава мускули от мазнини и не показва къде са натрупани мазнините. За оценка на здравето се консултирай с личния лекар.
Често задавани въпроси
Какъв е нормалният ИТМ?
Между 18,5 и 24,9 за възрастни.
Подходящ ли е ИТМ за деца?
Не. При деца и тийнейджъри се използват специални таблици по възраст и пол.